weź udział w warsztatach FITNESS

Centrum Kultury i Sztuki w Koninie zaprasza na WARSZTATY FITNESS - wykorzystanie taśm mięśniowo-powięziowych w treningu funkcjonalnym.

Ofertę kierujemy do instruktorów zajęć rekreacyjnych - fitness i trenerów personalnych, instruktorów tańca, nauczycieli i studentów wychowania fizycznego, osób aktywnych fizycznie, chcących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu budowy anatomicznej i zasad funkcjonowania aparatu ruchu (np. dla biegaczy, triatlonistów, klientów klubów fitness).

Termin: 14 lutego 2015 r., g. 10.00 – 16.00.

Miejsce: Gminny Ośrodek Kultury w Kazimierzu Biskupim.

Zagadnienia:
- zasady obowiązujące w treningu funkcjonalnym,
- wzorce ruchu,
- etapy treningu funkcjonalnego,
- efekty treningu funkcjonalnego,
- sprzęt wykorzystywany w treningu,
- struktury mięśniowo-powięziowe, taśmy anatomiczne:
•      taśmy powierzchniowe – tylna i przednia,
•      taśma powierzchniowa boczna,
•      taśma spiralna,
•      taśmy powierzchniowe i głębokie kończyn górnych i dolnych,
•      taśmy funkcjonalne,
•      taśma głęboka przednia,
- stretching dynamiczny.

Warunki uczestnictwa:
*Koszt warsztatów wynosi: 180 zł od osoby.
*Kwota obejmuje: koszty merytoryczne, bufet kawowy.
*Koszty dojazdu pokrywają uczestnicy lub instytucje delegujące.
*Kartę zgłoszenia należy wypełnić i przesłać na adres: Centrum Kultury i Sztuki, ul. Okólna 47a, 62-510 Konin

fax: 63 243 63 51
e-mail: sekretariat@ckis.konin.pl

do 6 lutego 2015 r.
- ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Szczegółowych informacji na temat warsztatów udziela Danuta Pydyńska – CKiS, tel. 63 243 63 50 (51), e-mail: d.pydynska@ckis.konin.pl

Warsztaty poprowadzi:

Dr Aleksandra Karpińska – pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Instruktor gimnastyki, fitnessu, tańca współczesnego i ludowego. Jest członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Motoryki Sportowej (IASK) oraz Polskiego Stowarzyszenia Naukowego Animacji Rekreacji i Turystyki.