Uzupełnij kurację odchudzającą suplementacją multiwitaminy

Przybywa osób, które decydują się na kurację odchudzającą. Wynika to zarówno z kultu szczupłego ciała, jak i większej świadomości dotyczącej negatywnego wpływu otyłości na zdrowie. Diet odchudzających jest wiele, różnią się one kalorycznością oraz rozkładem makroskładników. Jedną cechę mają jednak wspólną – zazwyczaj ich stosowanie wymaga rezygnacji ze spożywania wielu produktów spożywczych, co zwiększa ryzyko rozwoju niedoborów pokarmowych. I dlatego warto uzupełnić każdą dietę odchudzającą odpowiednią suplementacją. Najlepiej sprawdzą się preparaty złożone, dostarczające kompletu witamin i minerałów, czyli preparaty multiwitaminowe.

Niedobory pokarmowe podczas odchudzania

Kuracja odchudzająca wymaga zredukowania ilości spożywanych kalorii, co w praktyce oznacza ograniczenie ilości spożywanych produktów oraz wykluczenie niektórych z nich. Bardzo często diecie odchudzającej towarzyszy regularna aktywność fizyczna – a to zwiększa zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze. Chcąc uniknąć rozwoju niedoborów witamin czy składników mineralnych należy zatem umiejętnie skomponować dietę, a także sięgnąć po dedykowane indywidualnym potrzebom organizmu witaminy w tabletkach.

Najczęściej spotykane podczas kuracji odchudzającej niedobory pokarmowe dotyczą:

• witaminy D
• witamin z grupy B
• witaminy C
• magnezu
• żelaza
• kwasów omega 3
• cynku
• miedzi
• jodu
• witamin A i E

Wspomniane niedobory pokarmowe mogą wynikać z wielu modyfikacji diety. Ograniczenie spożycia tłuszczów może prowadzić do niedoborów kwasów omega 3 oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K), natomiast eliminacja glutenu, a zatem produktów zbożowych może prowadzić do niedoborów witamin z grupy B oraz magnezu. Niskie spożycie ryb czy orzechów przyczynia się do zwiększonego ryzyka niedoborów cynku, selenu, miedzi. Z kolei diety oparte na produktach będących źródłem kwasu fitynowego mogą przyczynić się do niedoborów wielu składników mineralnych, gdyż kwas fitynowy zmniejsza ich wchłanianie z przewodu pokarmowego. Ĺąródłami kwasu fitynowego są m. in. rośliny strączkowe czy produkty zbożowe.

Komplet witamin na diecie odchudzającej – dostarcz go w suplemencie diety

Witaminy w tabletkach to doskonały sposób na to, aby uzupełnić dietę we wszystkie niezbędne składniki odżywcze – i to bez konieczności ingerowania w jadłospis. Warto wybrać suplement diety typu multiwitamina, który dostarcza w jednej tabletce wielu witamin i minerałów. Suplement diety o tak kompleksowym składzie może skutecznie uzupełnić dietę w niedoborowe składniki, ale także usprawnić funkcjonowanie organizmu podczas treningu. Wtedy aktywność sportowa stanie się bardziej efektywna, co przełoży się na spalenie jeszcze większych ilości kalorii oraz sprawniejszą redukcję masy ciała.

Suplementem diety o bardzo bogatym składzie jest multiwitamina marki Cheers – preparat Day&Night. Czym może Cię zaskoczyć ten suplement diety? Na pewno wysokimi dawkami wielu witamin i minerałów, takich jak witamina C i D, witaminy z grupy B, magnez, cynk, żelazo, miedź, selen, jod czy mangan. To nie koniec wartościowych składników, gdyż multiwitamina Cheers zawiera także aminokwas GABA czy adaptogeny – różeniec górski, Ashwagandhę czy korzeń żeń – szenia. A co najciekawsze – wszystkie te zróżnicowane składniki skomponowane są jako dwie odrębne formuły – na dzień i na noc. W ten sposób suplementacja jest bardzo skuteczna, a także bezpieczna, gdyż multiwitamina Cheers to preparat jakości clean label, a zatem wolny od syntetycznych dodatków.

Autor: Joanna Łysak / CHEERS